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날씨가 건조해지면서 코막힘을 호소하시는 분들이 많은데요. 코 막힐 때 빠르게 해결할 수 있는 방법 알려드립니다. 평소 비염으로 고생하셨던 분들도 만성비염이 되지 않으려면 이 방법으로 꾸준히 해보시기 바랍니다. 코 막힘의 원인 코가 막히는 원인은 다양하게 있습니다. 나쁜 공기나 집먼지 진드기 같은 것들이 코로 들어가면 코 안이 염증이 생겨서 부어오르게 됩니다. 코가 심하게 막히면 입으로 숨 쉬게 됩니다. 코를 나쁜 먼지나 세균을 막아주는 코털이 있지만 입은 그런 게 없이 그대로 나쁜 것들이 입으로 들어오게 됩니다. 입으로 호흡하면 그만큼 건강에 해롭습니다. 코가 막히면 건강이 전반적으로 안 좋을 수밖에 없습니다. 코가 막혔을 때 빨리 코를 뚫어주시고 코 막힘의 원인을 찾아 치료해 주시는 것이 좋겠습니다. ..

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혈액순환만 잘되도 몸이 가볍고 개운함을 느끼실 겁니다. 모든 병의 근원이 바로 혈액순환의 장애로부터 온다고 합니다. 혈액은 중력에 의해 하체로 몰려있기 때문에 다리의 혈액순환을 원활하게 해주는 게 중요합니다. 자고 일어나면 아침이 개운해질 다리스트레칭! 자세히 알려드립니다. 혈액순환의 중요성 혈액순환이 잘되지 않으면 여러 질병에 노출될 위험이 커집니다. 건강을 유지하기 위해 건강한 음식을 먹고 적절한 운동을 하며 충분한 휴식을 취하는 행위 모두가 피가 온몸 구석구석 잘 통하게 하는 혈액순환이 잘 되게 하기 위한 행동입니다. 혈액은 심장에서 나와서 몸의 구석구석을 돌면서 충분한 영양분을 공급하고 산소를 공급하면서 몸에 에너지를 전달합니다. 그런데 이 혈액이 지나가는 혈관이 좁아지거나 막혀버리면 깨끗한 영양..

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위 내시경시 발견된 용종은 의사의 판단에 의해 제거하는 것이 필요한때는 내시경 중에 제거를 합니다. 용종을 제거한 후 먹을 수 있는 음식과 피해야 하는 음식, 주의사항을 살펴보시고 위 건강을 지키시기 바랍니다. 위 용종 제거 후 식사 위 용종 제거 후 먹을 수 있는 음식과 피해야 하는 음식입니다. 용종 제거 당일 제거 4시간 후부터 음식 섭취 제거 당일 섭취가능한 음식 미음, 죽, 계란찜, 두부 2~3일간 피해야하는 음식 자극적이고 매운음식, 생야채, 고지방음식, 튀김류, 딱딱한 음식 보통 작은 용종들은 검진 시 내시경으로 제거를 합니다. 작은 용종이라도 일단 제거를 하면 위에 상처가 생기고 출혈이 있을 가능성이 있습니다. 그렇기 때문에 맵고 짜고 자극적인 음식은 먹지 않는 것..

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3년 전 위 내시경 후 3년 만에 받은 위 내시경이었습니다. 3년 전에도 '작은 용종들이 많지만 걱정할 정도는 아니다, 다발성용종으로 암으로 발전할 가능성은 없다'라고 들었습니다. 방심하고 있었던 차에 위 내시경을 했는데 결과는 과증식성 용종으로 크기가 큰 용종이 3개가 보인다는 것입니다. 1cm 정도 되니 작진 않았습니다. 의사가 덧붙인 말은 "모양도 좀.. 좋지 않습니다" 였습니다. 위 용종 제거수술 대학병원 입원 후기 저 같은 경우는 위 용종이 큰 편이었습니다. 그래서 검진기관에서 상급병원으로 소견서를 써주었겠죠? 1cm가량 되는 용종이 3개가 있었고 다발성 용종이라고 불리는 작은 용종들도 많았습니다. 3년 전 위 내시경 검사시 용종 갯수는 많았지만 크기가 크지는 않았습니다. 추적관찰하기로 하고 용..